Experiências Reais
O que dizem as pessoas que acompanhamos
Histórias reais de quem construiu uma rotina mais confortável com apoio da Ergo Vida.
Página InicialDepoimentos
Avaliações de Clientes
Camila Andrade
São Paulo, SP
Fiz a sessão de introdução esperando algo genérico, mas o coach realmente observou como eu me sento no trabalho e deu sugestões que fizeram sentido pra mim. A recapitulação escrita ajudou a lembrar dos ajustes depois.
08 de junho de 2026
Thiago Pontes
Moema, São Paulo
O programa de oito semanas exigiu organização da minha parte, mas os check-ins ajudaram bastante a manter o ritmo. Só senti que poderia ter mais horários disponíveis à noite.
14 de junho de 2026
Renata Nogueira
Pinheiros, São Paulo
Entrei na membresia trimestral depois de terminar o programa de oito semanas e a comunidade fez toda diferença para manter a constância. As sessões recorrentes ficam bem organizadas na agenda.
20 de junho de 2026
Diego Marinho
Vila Mariana, São Paulo
Sessão rápida e direta. Gostei do jeito calmo do coach, sem pressa para me colocar em exercícios difíceis desde o início.
05 de junho de 2026
Juliana Siqueira
Itaim Bibi, São Paulo
Trabalho o dia inteiro sentada e já tinha desistido de tentar mudar isso. O plano de oito semanas trouxe pequenas mudanças que consegui manter, sem grandes rupturas na rotina.
17 de junho de 2026
Fernando Lacerda
Bela Vista, São Paulo
Bom atendimento, equipe atenciosa. O único ponto é que o valor da membresia trimestral pode pesar no orçamento dependendo do mês.
11 de junho de 2026
Histórias de Progresso
Jornadas Acompanhadas de Perto
Desafio
Uma profissional de tecnologia relatava desconforto constante após longas jornadas sentada, sem saber por onde começar a ajustar sua rotina.
Solução
Programa personalizado de oito semanas com foco em pausas ativas e ajustes graduais na postura durante o trabalho.
Resultado
Relatou maior conforto ao final do dia e manteve as pausas incorporadas à rotina mesmo após o término do programa.
"Consegui manter os hábitos mesmo depois que o acompanhamento terminou."
Desafio
Um comerciante que passava horas em pé enfrentava desconforto recorrente ao final do expediente.
Solução
Sessão de introdução seguida de rotinas simples de mobilidade para praticar entre atendimentos.
Resultado
Passou a incluir pequenas pausas de movimento ao longo do dia, com percepção de mais disposição ao fim do expediente.
"As rotinas eram simples de encaixar entre um cliente e outro."
Desafio
Uma designer freelancer buscava continuidade após concluir o programa de oito semanas, sem saber como manter o ritmo por conta própria.
Solução
Ingressou na membresia trimestral, com sessões recorrentes e apoio da comunidade para manter a consistência.
Resultado
Completou dois ciclos consecutivos de membresia, com plano revisado a cada atualização periódica.
"A comunidade ajudou a não deixar a rotina de lado."
Números da Ergo Vida
Nossa Trajetória em Dados
7
Anos de Atuação
1.200+
Pessoas Acompanhadas
4.7
Avaliação Média
5
Certificações da Equipe
Contato
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